蜂花粉的使用方法



關鍵詞:蜂花粉  服用方法  服用量  美容方法  外用方法
蜂花粉的使用方法通常有內服和外用兩種,但目前比較多用的內服的方法。
1、服用量:
蜂花粉的服用量應視不同作用而定,一般作為保健用的每天服5~10g即可,分早晚兩次服用。如果作為治療用,則需要大加服用量,每天服15~20g左右,分早、中、晚3次服用。
2、服用方法:
蜂花粉的服用,對一些味道較好的,可直接放在口中咀嚼后吞服。對味道較差的蜂花粉,可用蜂蜜水沖服,但不要溫度太高的水。
3、服用時間:
服用蜂花粉,一般早晚空腹服用最佳,但對于一些胃部不適者,可以在飯后1小時服用。
4、外用方法:
蜂花粉的外用常與蜂蜜混合,多用于皮膚養顏潤面或治療皮膚病、皮膚干裂、燒燙凍傷等。也可以選擇蜂花粉的制品,如用蜂花粉做的面膜、化妝品等。

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